As grandes cidades são cheias de oportunidades e contam com uma vida agitada. Entretanto, quem vive nesses locais acaba sendo privado do contato com a natureza. Afinal, a maior parte dos lugares está sendo ocupada por prédios e outros edifícios.
Estar em uma floresta ou na praia traz uma sensação de paz. O ar é diferente e parece que as coisas acontecem em outro ritmo, não é mesmo? Há muitos benefícios do contato com a natureza e muitos estão atrelados à saúde. Pensando nisso, veja alguns motivos para valorizar uma relação mais próxima com a Mãe Terra.
Benefícios de estar na natureza
Algumas pessoas “fogem” para cidades do interior ou do litoral sempre que possível. Por mais que essa ação seja inconsciente, ela pode ser explicada pelos diversos benefícios do contato com a natureza. Para deixar isso mais claro, listamos alguns deles.
Melhora a saúde mental
Não sabe a importância do contato com a natureza? Um dos benefícios de estar próximo ao meio ambiente é uma saúde mental melhor, e isso não é conversa de naturalista, já foi comprovado em muitos estudos.
As pessoas que vivem em metrópoles são expostas a altos níveis de informação e têm uma vida agitada. Por isso, é comum que, nas grandes cidades, exista uma relação menos profunda nas atividades do dia a dia. Diferentemente, o contato com a natureza traz uma reconexão, e, como resultado, há maior entrega e presença nas experiências cotidianas.
Aumenta a concentração
Diferentes estudos relacionaram a presença na natureza com o aumento de concentração. Em geral, é feita uma comparação entre um grupo de pessoas na cidade e outro grupo que foi enviado para locais cercados de natureza. O resultado mostra que houve melhora na concentração daqueles que saíram do ambiente urbano.
Aumenta a vitamina D
A vitamina D é conhecida como a vitamina do Sol. Isso porque o organismo precisa da luz solar para produzi-la. Ela é essencial, pois ajuda na absorção do cálcio, prevenindo doenças como a osteoporose. Desse modo, estar em contato com a natureza também ajuda a aumentar a exposição ao Sol, melhorando os níveis da vitamina no corpo.
Reduz o estresse
Ficar alguns minutos em um parque ou um local mais arborizado tem o poder de diminuir o estresse. A prática ajuda a reduzir os níveis de cortisol — conhecido como hormônio do estresse —, além de controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Viajar para um destino na natureza
Conhecer cidades, museus e grandes centros é muito divertido. Entretanto, optar por um destino em meio à natureza é uma experiência inesquecível. Assim, é possível usufruir de todos os benefícios citados anteriormente, além de se divertir muito.
Variedade de opções
O Brasil é um país que se destaca por sua biodiversidade. Há diversos destinos em solo nacional onde é possível explorar diferentes biomas, como a Mata Atlântica, o Cerrado e o Pantanal.
Uma viagem para praia, por exemplo, permite que toda a família se divirta. Quem gosta de nadar e surfar pode se jogar no mar, e aqueles que preferem algo mais calmo têm a opção de ficar na areia e fazer uma caminhada à beira-mar.
Em geral, os destinos permeados por natureza possuem um grande benefício: a possibilidade de atividades ao ar livre. Canoagem, tirolesa, arvorismo, trilhas, rapel e escalada são algumas opções que agradam a adultos e crianças.
Um resort
all-inclusive, como o
Costa do Sauípe, é uma escolha certeira, porque une praia, piscina e diversas atividades extras em um só lugar. Assim, a família consegue tomar Sol e garantir a vitamina C, seguindo uma programação divertida e nada monótona.
Contato com a natureza é na Costa do Sauípe
Depois de uma quarentena prolongada, há uma sensação geral de cansaço das telas. Afinal, dispositivos como notebook e celular nunca foram tão usados como nesse período. Para sair desse ritmo, o contato com a natureza é fundamental.
Na Costa do Sauípe, você consegue fazer atividade ao ar livre com toda a família. Além dos mais, estamos seguindo as medidas de higiene para que todos tenham uma
viagem segura. Assim, a família consegue aproveitar o melhor da natureza e se divertir sem correr riscos.
Além disso, contamos com Wi-Fi de qualidade, caso seja necessário trabalhar à distância. Confira nossos
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